什么方法让银屑病控制好

银屑病（psoriasis）是一种常见的自身免疫性疾病，其主要特征为皮肤出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。虽然银屑病没有治愈方法，但是可以通过综合治疗来控制好病情，改善患者生活质量。

1.药物治疗

药物治疗是银屑病治疗的主要手段。根据病情不同，医生会采用局部或全身药物治疗。局部药物如类固醇类、维A酸类、钙调素类等，作用于皮肤表面的银屑病病灶，可以缓解皮肤症状。全身药物如甲基泼尼松龙、环孢素、生物制剂等，则可以发挥调节免疫功能的作用，减轻银屑病的全身症状。

2.光疗治疗

光疗是一种将特殊波长的光线照射于银屑病患者身上的方法。主要包括紫外线B（UVB）照射和光动力疗法。紫外线B可以通过照射使局部皮肤免疫细胞减少，以达到减轻症状和联合药物减少病灶面积的效果；光动力疗法是针对某些局部严重的银屑病病灶，利用药物及定向光疗治疗。

3.饮食控制

银屑病患者应该注意饮食控制，少吃或避免刺激性食物和饮料，如辛辣食物、烟酒、咖啡、浓茶等。多吃新鲜蔬菜水果及含有维生素C、E，叶酸、锌等微量元素丰富的食物，可增强抵抗力和促进皮肤愈合。同时，饮食要注意营养均衡，增加饱腹感，减少快餐和淀粉类食物摄入，避免肥胖和代谢紊乱。

4.心理调节

银屑病患者应该注意心理调节。研究表明，银屑病患者常常伴随焦虑、抑郁和负面情绪，这些情绪会加剧疾病的发病和恶化。因此，银屑病患者需要积极应对和调节情绪并寻求心理支持来缓解病情。

总之，银屑病患者要注意多种治疗手段的综合应用，按照医生的建议积极配合全面治疗。同时，注意饮食控制、加强心理调节以及避免紫外线照射等措施，能够有效地控制好银屑病病情，改善生活质量。